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如果一个手机号注册了两个微信号，想要找回旧的微信号，可以尝试以下方法。
1、尝试通过微信官方提供的“找回密码”功能来找回旧账号，输入旧微信账号的手机号码，按照提示进行操作，如果成功找回账号，则可以继续使用该账号。
2、如果旧账号已经绑定过QQ、邮箱等其他账号，可以尝试通过其他方式找回账号，通过QQ邮箱找回微信账号密码。
3、如果以上方法均无法找回旧账号，可以联系微信客服寻求帮助，在联系客服时，提供尽可能多的相关信息，如手机号码、旧微信账号的注册时间、曾经使用过的密码等，以便客服能够更好地帮助你找回账号。
需要注意的是，如果旧微信号已经因为违规操作或其他原因被系统封禁，那么可能无法找回，为了避免类似情况再次发生，建议保留好微信账号的相关信息，并尽量避免使用同一个手机号注册多个微信号。